誠に恐れ入りますが、日曜日のマットグループクラスは定員に達しているため新規のご予約を一時停止させていただきます。
水曜日のマットグループクラスは若干名ではございますが体験を受け付けております。
こちらも定員に達しましたら新規のご予約を一時停止させていただきます。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
マットを使用した最大10人までの少人数グループクラスです。
毎月テーマに沿って解剖学の説明を交えながらクラス一体となって流れるように１時間身体を動かします。
Basic Class
ベーシックのクラスではピラティスの基本の動きをしながら身体の正しい使い方を学びます。
身体をほぐしながら深層の筋肉に意識を向け、身体の土台を作っていきます。
Intermediate Class
インターミディエイトのクラスでは動きが複合され、集中力を高めながら１時間全身を動かし続けます。
エクササイズ後の爽快感に加え、自分自身に負けない心と身体を作ります。
- 入会金はございません
- メールまたは電話でご予約をお願いします
- 第５週目と年末年始はお休みです
- 振替可能です
- 10分前から入室が可能です
- 以下のカレンダーに表示されているクラスをご予約いただけます(スマートフォンは画面を横にしてご覧下さい)